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「ストレッチ」
「ストレッチ」の検索結果
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上肢
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肩関節水平内転（クロスボディ）
#肩関節
#三角筋後部
初級
体幹
0
棒で体側ストレッチ
#棒体操
#体幹
初級
上肢
0
棒で肩甲骨ストレッチ
#棒体操
#上肢
初級
上肢
1
棒で万歳ストレッチ
#棒体操
#上肢
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初級
下肢
0
梨状筋ストレッチ（座位）
#柔軟性
#下肢
初級
上肢
0
上腕三頭筋ストレッチ
#柔軟性
#上肢
初級
上肢
51
大胸筋ストレッチ
#大胸筋
#胸
初級
肩
70
肩のストレッチ
#肩関節
#三角筋
初級
頸部
58
首のストレッチ
#首
#頸部
初級
下肢
60
ふくらはぎストレッチ（座位）
#下腿三頭筋
#ヒラメ筋
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