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「フレイル予防」の検索結果
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バランス
68
片足立ち
#バランス
#片足立ち
初級
歩行
51
足踏み運動
#歩行
#下肢
初級
下肢
51
椅子からの立ち座り
#大腿四頭筋
#大殿筋
中級
下肢
46
スクワット
#大腿四頭筋
#大殿筋
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初級
歩行
46
もも上げ（その場）
#歩行
#腸腰筋
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