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「下腿三頭筋」
「下腿三頭筋」の検索結果
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66
カーフストレッチ（手すり）
#下腿三頭筋
#ふくらはぎ
初級
下肢
10
ふくらはぎテニスボールほぐし
#下腿三頭筋
#ふくらはぎ
初級
下肢
68
ふくらはぎストレッチ（座位）
#下腿三頭筋
#ヒラメ筋
初級
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62
アキレス腱伸ばし
#下腿三頭筋
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タンデム立位
#バランス
#タンデム立位
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下肢
100
踵上げ（カーフレイズ）
#下腿三頭筋
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