2026年5月27日(水)
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「下腿三頭筋」
「下腿三頭筋」の検索結果
3 件
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初級
下肢
52
ふくらはぎストレッチ（座位）
#柔軟性
#下腿三頭筋
初級
下肢
47
アキレス腱伸ばし
#柔軟性
#下腿三頭筋
初級
下肢
58
踵上げ（カーフレイズ）
#下肢筋力
#ふくらはぎ
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