2026年11月8日(日)
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「大腿四頭筋」
「大腿四頭筋」の検索結果
16 件
1 - 10 件 / 全 16 件
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下肢
60
ハーフスクワット（ベッド柵）
#大腿四頭筋
#大殿筋
初級
下肢
44
下肢伸展挙上（SLR）
#SLR
#脚上げ
初級
下肢
39
パテラセッティング
#パテラセッティング
#クアドセッティング
中級
下肢
23
スクワット（椅子）
#スクワット
#椅子スクワット
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初級
下肢
20
ハーフスクワット（椅子）
#大腿四頭筋
#スクワット
初級
下肢
18
ハーフスクワット（手すり）
#大腿四頭筋
#スクワット
初級
歩行
23
段差昇降
#段差昇降
#下肢筋力
中級
下肢
14
スプリットスクワット
#筋力
#下肢
中級
下肢
73
ランジ
#大腿四頭筋
#大殿筋
中級
下肢
65
大腿四頭筋ストレッチ
#大腿四頭筋
#大腿
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