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「手すり」
「手すり」の検索結果
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初級
バランス
2
タンデム立位（手すり）
#バランス
#転倒予防
初級
バランス
0
片足立ち（手すり）
#バランス
#転倒予防
初級
下肢
2
つま先上げ（手すり）
#前脛骨筋
#つま先上げ
初級
下肢
0
ハーフスクワット（手すり）
#大腿四頭筋
#スクワット
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初級
下肢
66
カーフストレッチ（手すり）
#下腿三頭筋
#ふくらはぎ
中級
下肢
66
ランジ
#大腿四頭筋
#大殿筋
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