2026年6月13日(土)
|
登録素材
78
件
お問い合わせ
運営者情報
自主トレ図鑑
SELF-TRAINING ZUKAN
素材種別
検索
全カテゴリ
肩
(5)
膝
(1)
股関節
(5)
体幹
(16)
バランス
(5)
上肢
(20)
歩行
(3)
下肢
(20)
頸部
(2)
NEW
今週更新 34 件
読み込み中...
トップ
素材検索
「肩」
「肩」の検索結果
21 件
1 - 10 件 / 全 21 件
並び替え:
新着順
人気順
名前順
表示:
初級
上肢
1
肩甲骨テニスボールほぐし
#肩甲骨
#僧帽筋
初級
上肢
3
雑巾がけ運動（ワイピング）
#上肢
#肩関節
初級
上肢
1
肩関節水平内転（クロスボディ）
#肩関節
#三角筋後部
初級
上肢
1
ペットボトル側方挙上
#ペットボトル
#三角筋
Sponsored
広告
初級
上肢
0
ペットボトル前方挙上
#ペットボトル
#三角筋
初級
上肢
1
タオルで背中ふき運動
#肩関節
#肩甲骨
初級
上肢
0
棒で肩甲骨ストレッチ
#棒体操
#上肢
初級
上肢
1
棒で万歳ストレッチ
#棒体操
#上肢
初級
上肢
1
セラバンド・プルアパート
#セラバンド
#上肢
初級
上肢
1
セラバンド・外旋
#セラバンド
#上肢
Sponsored
広告
前へ
1
2
3
次へ
Sponsored
自主トレ図鑑理学療法士・作業療法士のための自主トレ素材検索サイト
