2026年9月10日(木)
|
登録素材
100
件
お問い合わせ
運営者情報
自主トレ図鑑
SELF-TRAINING ZUKAN
素材種別
検索
全カテゴリ
肩
(5)
膝
(1)
股関節
(7)
体幹
(17)
バランス
(7)
上肢
(28)
歩行
(4)
下肢
(28)
頸部
(2)
NEW
今週更新 4 件
読み込み中...
下に引いて更新
トップ
素材検索
「高齢者向け」
「高齢者向け」の検索結果
39 件
1 - 10 件 / 全 39 件
並び替え:
新着順
人気順
名前順
表示:
初級
バランス
2
タンデム立位（手すり）
#バランス
#転倒予防
初級
バランス
0
片足立ち（手すり）
#バランス
#転倒予防
初級
下肢
2
つま先上げ（手すり）
#前脛骨筋
#つま先上げ
初級
下肢
0
ハーフスクワット（手すり）
#大腿四頭筋
#スクワット
Sponsored
広告
初級
下肢
38
足趾握り運動
#足部
#足指
初級
下肢
13
土踏まずアーチ運動
#足部
#土踏まず
初級
下肢
10
足趾を広げる運動
#足部
#足指
初級
体幹
69
ハフィング法
#呼吸
#排痰
初級
上肢
61
コイン拾い練習
#手指
#巧緻性訓練
初級
上肢
53
タオル握り運動
#手指
#握力
Sponsored
広告
前へ
1
2
3
4
次へ
Sponsored
自主トレ図鑑理学療法士・作業療法士のための自主トレ素材検索サイト
